Gente, desculpe pela falta de atualização do blog, é que, com a chegada do outorno, fiquei uma semaninha de molho com um crise chata de Asma....
Para quem não conhece, a asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas que ataca o sistema respiratório, que resulta na redução ou até mesmo obstrução no fluxo de ar...
No meu caso, toda mudança de estação, outorno e primavera, costumo apresentar sintomas mais severos da doença, exigindo que mude alimentação e repouse bastante.... Fora isso, faço uso de medicação prescrita pelo meu médico.
Quem tem asma precisa cuidar da alimentação, consumindo alimentos naturais, evitar excesso de gorduras e doces e consumir MUITO líquido, para facilitar a expectoração. Além disso, praticar atividades fisicas e evitar o estresse.
O asmático se cuidando, vive uma vida normal.
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